ストレッチポールを買ってからというもの、毎朝日課にしています。
本当にぎっくり腰の腰痛も改善されまして、こんな素晴らしい物に出会えた事に感謝してもしきれない程、手放せなくなりました。この短期間で背筋も伸び、腰痛やアチコチの痛みはほぼ無くなり、本当に感謝しかありません。
高いお金払って整骨院や整体に通う前に、取り敢えずまず試してみて欲しい!!腰痛、他、体の痛みがある方！ダマされたと思って、マジで!!やってみて!!
やる前にYouTubeでストレッチポールの使い方、そして筋肉(坐骨神経の場所など)を少し勉強してから試して欲しい！その方が治りも早いと思います。
私の見解だと、体のアチコチに出る痛みは、結局姿勢が悪いのと、筋肉が固くなっているからだと思いました。姿勢を正常に戻し、尚且つ筋肉を柔らかくしてあげると、体の健康につながるのだと分かりました。二回目ですが、だまされたと思って本当にやってみて欲しいです♪
最近はダイソーでボディローラー(300円)という物も購入しまして、主に正面＆裏の太ももの筋肉と坐骨神経付近の筋肉をコロコロしてほぐしています。
自分ではなかなかマッサージできる部位ではないので、有難い一品です。結構痛いけど、やった後は下半身が軽やかになります。
ストレッチポールでは、ふくらはぎをコロコロすると、初めは激痛でした！こんなに痛いか？ってほど。でも毎日していると、痛みが少しずつ緩和されています。多分、筋肉が柔らかくなってるんじゃないかな～？と思いました。
１カ月前を思うと体調が全然違うので、とても嬉しいし幸せです。ストレッチポールに感謝感謝です！
あ、そう言えば、ストレッチポールをやり始めた頃、ゆらゆらしていると車酔いのような感じになり、気持ち悪かったのですが、最近は慣れたみたいで、ほぼ酔わなくなりました。良かったです！
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