2024-03

私の母はウチから12キロ離れた所に住んでいます。電車で行くとすると、なんだかんだで１時間かかります。ある日、自転車で行ってみよう！と、挑戦してみたら、１時間で着きました(笑)往復800円が浮き、尚且つ良い運動ができ、これからはチャリで良いん...

ストレッチポールを毎朝し続けて、２週間が経ちました。フィットネスクラブに通い始めて１年になる少し前から、連鎖のように体のアチコチに痛みが出るようになりまして、フィットネスクラブを危うく辞めるところまで追い込まれました。アチコチに痛みが出始め...

ストレッチポールを買ってからというもの、毎朝日課にしています。本当にぎっくり腰の腰痛も改善されまして、こんな素晴らしい物に出会えた事に感謝してもしきれない程、手放せなくなりました。この短期間で背筋も伸び、腰痛やアチコチの痛みはほぼ無くなり、...

前回猫カフェに行った時から2週間くらい経ったかな？また行っちゃいました～♪(笑)まずランチを食べて～♪とお店に入ったら、食事してる人が一杯！予約してたので、座る席はあったものの、お店の人はてんやわんや！前回サンドイッチを食べた事を覚えていた...

私は恥ずかしながら、40歳頃まで本をほとんど読んできませんでした。というか、読めませんでした。本に集中できず読めなかったのです。なので、たまに本屋には行ってみるものの、本の種類やジャンルも分からなくて、フラ～っと１周して退店する感じでした。...

朝起きると腰と背中が痛い毎日。姿勢が悪い＆ストレートネック＆巻き肩。三拍子揃っているのが原因？か、定期的にぎっくり腰になります。情けない…で、ある日Ⅹを見ていたら、ストレッチポールで腰痛対策をしよう！というポストが流れてきて、背骨を真っ直ぐ...

ストレッチポールが届きました～♪夜、お風呂上りにやってみることに～。今夜もなかなか腰痛いです。なので無理のない範囲で慎重に…を心がけて(笑)あらっ！めちゃ気持ち良いやん♪丸まった背中が伸びるよう。YouTube先生に教えてもらいながら実践し...

私が初めてぎっくり腰になったのは18歳の時で、お風呂から上がってズボンを履こうとしたらギクッとなってしまい、母に連れられ整骨院に行った記憶があります。それからギクッとなった事は何度かありましたが、そんな酷くはなかったです。しかし、30代頃か...

久々に野良猫さんではなく家猫さんを触りたくて、家から４キロくらい離れた場所にある猫カフェに行ってみました。そこの猫カフェは大きな一軒家で、一階をお店にしています。半分がCAFEでもう半分は猫部屋になってて、お昼にお邪魔したので、サンドイッチ...